5 iPhonesi ominaisuutta, jotka hyödyttävät fyysistä ja henkistä terveyttäsi

Kesäaika

Jos sinulla on iPhonen lisäksi Apple Watch, voit seurata päivänvalossa vietettyä aikaa ja yrittää lisätä sitä. Jos haluat aktivoida tämän ominaisuuden, käynnistä Terveys iPhonessasi, napauta oikeassa alakulmassa Selaaminen ja valitse Henkinen tila. Napauta sitten vain kohdetta Kesäaika ja aktivoi kaikki tarvittava.

Fotogalerie

Kesäaika 1

Kesäaika 2

Kesäaika 3

Etäisyys näytöstä

Toinen näköön liittyvä terveysominaisuus, jota voit hyödyntää iOS 17:ssä, on näytön etäisyysominaisuus. Tämä ominaisuus on käytettävissä kaikissa iPhoneissa, joissa on Face ID, ja se löytyy Asetukset -> Näyttöaika. Kun kytket sen päälle, iPhone mittaa jatkuvasti silmiesi ja näytön välistä etäisyyttä – ottamatta kuvia tai lähettämättä tietoja laitteen ulkopuolelle – ja varoittaa sitten aina, kun silmäsi ovat liian lähellä iPhonen näyttöä.

Fotogalerie #2

iOS 17 Hello -näytön etäisyys näyttöetäisyys 1

iOS 17 Hello -näytön etäisyys näyttöetäisyys 2

iOS 17 Hello -näytön etäisyys näyttöetäisyys 3

iOS 17 Hello -näytön etäisyys näyttöetäisyys 4

iOS 17 Hello -näytön etäisyys näyttöetäisyys 5

Siri ja terveystiedot

Tässä tapauksessa kyseessä ei ole niinkään ominaisuus sinänsä, vaan parannus, joka on saatavilla iOS-käyttöjärjestelmän uudemmissa versioissa. Apple on antanut Sirille lisää terveyteen liittyviä ominaisuuksia iOS 17.2 -ohjelmistopäivityksessä. Jos käytät iOS 17.2:ta tai uudempaa, voit kysyä Siriltä yksityisesti ja turvallisesti Terveys-sovellukseen tallennettuja tietoja. Tämä tarkoittaa, että voit viimein kysyä Siriltä, ​​kuinka monta askelta olet ottanut päivän tai viime viikon aikana, tai kertoa sykehistoriasi, uniaktiivisuutesi, verensokerisi ja paljon muuta.

Mielenterveys

Terveys-sovelluksen Katselu-välilehdellä iPhonessa, jossa on iOS 17 tai uudempi, Mindfulness-luokka on korvattu Mental State -osalla. Jos olet joskus käyttänyt Mindfulness Minutes -työkalua, löydät sen tästä luokasta ja näet kaikki samat tiedot kuin ennenkin. Uudessa Mental State -kategoriassa on myös saatavilla uusia työkaluja, joista keskustelemme alla.

Tämänhetkinen mieliala

Tunteiden seuraaminen koko päivän tai jopa mielialaasi koko viikon ajan on loistava tapa nähdä, mikä vaikuttaa yleiseen henkiseen hyvinvointiisi. Tätä varten State of Mind -tietue on tarkoitettu - voit tallentaa ja hallita kaikkia tietoja Terveys-sovelluksessa napauttamalla Selaa -> Mielentila -> Mielentila. Täällä voit myös lisätä tietueita manuaalisesti, tarkastella kaavioita tai ehkä selata vanhoja tietueita.

Fotogalerie #3

iOS 17 Hello mielialan seuranta 1

iOS 17 Hello mielialan seuranta 2

iOS 17 Hello mielialan seuranta 3

iOS 17 Hello mielialan seuranta 4

iOS 17 Hello mielialan seuranta 5