Lukas Gregor Se voi johtaa siihen, että yrität pudottaa ylimääräisiä kiloja tai olet vain kiinnostunut siitä, mitä laitat itseesi elämäsi aikana. Kyse on ruoasta ja siitä, kuinka motivoida itseäsi kiinnostavampaan ja terveellisempään ruokavalioon ilman välttämättä juoksemista keittiössä tai kaupassa kaloritaulukoiden ja laskimen kanssa.
Kokeilin myös "laskemisstrategiaa", mutta jotenkin en nauttinut siitä. Ja lisäksi - kaikki eivät vahvista, että kalorien hallinta johtaa välttämättä parempaan kuntoon ja tasapainoiseen ruokavalioon. Sovelluksen tekijät Ruokapaikka he valitsivat toisenlaisen konseptin. Paljon "yksinkertaisempi" - lyhyesti sanottuna pidät päiväkirjaa ja arvioit ruokasi terveellisyyttä puhtaasti tunteidesi perusteella. Ei laskelmia - vain sisäinen tunne. Huomasin, että tämä on oikea tapa edetä. Laskurilla tunnen olevani ohjelmoitu robotti, mutta Eateryssä yritin vain saada hyvän vaikutelman syömisestäni. Eikä pelkästään siitä, miltä ruoka todella on/ei ole terveellistä, vaan myös siitä, miltä se näyttää lautasella, kuinka pidin siitä, kuinka paljon laitoin sitä ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä - Eateryn kanssa sain hyvin nopeasti käsityksen söinkö todella kirjavasti vai keksin sen vain mielessäni.
Periaate on siis yksinkertainen - käynnistät sovelluksen (aloitus voisi olla nopeampi), otat kuvan ruoasta ja käytät tähtiä FAT-FIT-akselilla arvioidaksesi sen. Sijaintisi lisätään automaattisesti ruokaan, joka voidaan poistaa käytöstä tai muokata, tarkoituksena on saada tietoa paikoista, joissa (ja miten) syöt. Suosittelen ehdottomasti merkitsemään annoskokoa ruokaa syöttäessä. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että koko prosessi saa lounaan jäähtymään, vaikka… ympärilläsi olevat ihmiset luultavasti huomaavat, että loihdit epäilyttävästi matkapuhelintasi lautasesi yläpuolelle.
Nyt on sinun päätettävissäsi, ovatko nämä tiedot täysin yksityisiä sinulle vai otatko vain yhteyden maailmaan (sovelluksen/palvelun muihin käyttäjiin). Etu? Vaikka et tuntisi muita – ja sinut on linkitetty heihin ’ystävinä’ palvelussa – muut ihmiset voivat myös arvioida ruokaasi. Kyllä, se on yleensä melko subjektiivista, ja vaikka sinä voit arvioida edessäsi olevan osuuden perusteella, muut voivat arvioida vain valokuvan perusteella. Ei siis ole haittaa, jos syötät annoksen lisäksi nimen tai perusainekset ruokaa syöttäessäsi. Ihannetapauksessa tietysti englanniksi. Suosittelen käyttämään avainsanoja mieluummin - mutta jos on jotain erityisiä ominaisuuksia (esim. LUOMU, sokeriton, vegaaninen...), mainitse ne ehdottomasti.
Tällainen ruoka alkaa sitten elää omaa elämäänsä tämän palvelun verkossa - se laskeutuu ihmisten näytöille "syötteeseen", he arvostelevat sitä ja päivittäiset/viikkotilastot mukautuvat sen mukaan - kaavio, joka myös vertailee kivasti tilaasi. edellisen viikon kanssa.
Pidän todella konseptista. Sovellus ei pakota sinua ottamaan yhteyttä suoraan kenenkään kanssa (mitä voit tehdä - niin saat tiedot ystäviesi aterioista ilmoituksiisi) eikä sinun tarvitse edes käydä tilauksessa ja arvioida muiden käyttäjien aterioita. Tämän maailmanlaajuisen strategian saalis on tietää, että jokainen ymmärtää termin "terveellinen ruoka" eri tavalla. Jotkut saattavat sisältää ruoan ulkonäön tunteen, toiset saattavat haluta tietoisesti sotkea tilastojasi - mutta sitten taas, miksi he tekisivät? Itse FAT-FIT-arviointiakseli on jo ongelmallinen, koska jos olisimme tarkkoja, rasva – Eri tutkimusten mukaan rasva ei välttämättä johda liikalihavuuteen, katso esimerkiksi ns. paleo-ruokavalio, joka perustuu rasvan saantiin, vaan hiilihydraattien rajoittamiseen. Itselleni ei kuitenkaan käynyt kovin usein, kun kerran yritin noudattaa tätä ruokavaliota, että esimerkiksi joku arvioi neljän munan aamiaiseni negatiivisesti.
Sovelluksen on tarkoitus toimia sellaisena päiväkirjana, sinä keräät dataa, palvelu huolehtii sitten tilastoista - viikoittain, joka arvioi parhaan ruokasi, huonoimman ruoan, myös paikkoja missä söit paremmin, missä muualla. Olen kerännyt tietoja yli kuukauden ja raportti on todella hyödyllinen, siksi Ruokapaikka Suosittelen myös niille, joiden ei tarvitse tarkkailla ruokavaliotaan, lyhyesti sanottuna, heitä kiinnostaa vain mitä syö, kuinka usein ja milloin päivän aikana. Käyttöliittymä on kiva, ruoan lisääminen helppoa, eleitäkin käytetään (lautasella oleva määrä), mutta ketteryys ei ollut minulle aivan ihanteellinen.
Minulla on epäilyksen varjo kehityksestä - minusta ei vaikuta siltä, että sovellus päivityisi kovin usein, vaikka rehellisesti sanottuna minun on lisättävä, että en voi ajatella virheitä enkä koskaan hän ei pudonnut.
Virallinen sivusto: MassiveHealth.com
[app url=”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
Näyttää mielenkiintoiselta... vaikka tunnen itseni todella usein peikkoksi, kun kuvaan ruokaa ravintolassa :D ja se on vielä ilman The Eateryä
Kyllä, vitsailen sille jo :) Loppujen lopuksi se on todella eksoottista. Lisäksi jotkut tšekkiläiset ruoat on nimettävä englanniksi, koska ne ovat epätyypillisiä. Ainoa asia, jolla on merkitystä, on, että joku muu arvioi sen puolestasi, et sinä itse. Ja kun ikävystyksestä arvioin muita, niin siellä on aika usein joku rasvainen laukku, jossa on kirjoitus edessä, eikä se kerro paljoa :-D
Jotenkin missasin tuon ensimmäisen lauseen, eksoottiseksi, koska muut ottavat välineet ja alkavat varmistua, ja eksoottiset ja syöjät ottavat kuvia salamalla ja keksivät englanninkielisen kuvauksen :D ruokalassa se on hyvä, se on huonompi klo. yhteinen illallinen :D