Amaya Toman Vaikka jotkut käyttäjät eivät käsittele unen seurantaa ollenkaan, toiset haluavat selvittää kaikki mahdolliset asiaankuuluvat parametrit. Unen valvontaan ja vastaavien tietojen tallentamiseen käytetään useita erilaisia sovelluksia. Esittelemme sinulle viisi niistä tämän päivän artikkelissamme.
Automaattinen uni
Useimmiten sovellusvinkkiartikkeleissamme yritämme esitellä sinulle ilmaisia sovelluksia. AutoSleepin tapauksessa se on maksullinen sovellus, mutta investointi on todella sen arvoinen. Kuten nimestä voi päätellä, AutoSleep on sovellus, joka mittaa unesi täysin automaattisesti - sinun tarvitsee vain makuulla. Se tarjoaa iOS- ja watchOS-versiot, ja yksi sen suurimmista eduista on laaja valikoima informatiivisia yleiskatsauksia uniparametreistasi. Voit helposti seurata, mikä iltarutiini sopii parhaiten unillesi, mitkä ovat unesi vaiheet, mikä on sen laatutaso tai mikä on univelkasi.
Fotogalerie
Tyyny - Automaattinen unenseurantalaite
Pillow-sovellus on ollut markkinoilla pitkään, mutta viime kuukausina se on jälleen alkanut nauttia merkittävästä suosiosta. iPhonen tai Apple Watchin kautta tapahtuvan unen seurannan lisäksi Pillow tarjoaa myös mukavan älykkään herätyskellotoiminnon, joka koostuu siitä, että heräät vähitellen juuri silloin, kun unesi on kevyin, jolloin herääminen on sinulle käytännössä "kivutonta". Pillow tarjoaa myös automaattisen unen mittauksen, analyyttisten tietojen näyttämisen, mukaan lukien syketiedot, tai mahdollisuuden äänittää kuorsausta tai unessa puhumista. Pillow on ladattavissa ilmaiseksi, mutta useimmat edistyneet ominaisuudet vaativat tilauksen.
Fotogalerie
Voit ladata Pillow - Auto Sleep Tracker -sovelluksen ilmaiseksi täältä.
Unisykli - unen seuranta
SleepCycle on toinen sovellus, joka tarjoaa älykkään herätystoiminnon. Lisäksi täällä voit käyttää myös unesi parametrien analysointitoimintoa, jonka ansiosta voit omaksua uusia, hyödyllisempiä tapoja ennen nukkumaanmenoa. Sleep Cycle käyttää mikrofonia analysointiin, joten se sopii myös käyttäjille, jotka eivät halua pitää puhelinta lähellä yöllä. Se on ladattavissa ilmaiseksi, premium-ominaisuudet vaativat tilauksen.
Voit ladata Sleep Cycle - Sleep Tracker -sovelluksen ilmaiseksi täältä.
Unen seuranta
Jos etsit 100 % ilmaista iPhonen unenseurantasovellusta, voit tutustua Unenseurantaan. Tämä yksinkertainen työkalu tarjoaa esimerkiksi älykkään herätyskellotoiminnon, joka herättää sinut unesi kevyimmässä vaiheessa. Tietysti on myös tilastoja uniparametreistasi, päiväkirja unelmiesi tallentamiseen tai kourallinen ääniä, jotka auttavat nukahtamaan paremmin.
sleepbot
Sleepbot-sovellusta käytetään unesi seuraamiseen iPhonen tai Apple Watchin kautta. Yksityiskohtaisten analyysien lisäksi se tarjoaa älykkäitä ilmoituksia, suosituksia parhaasta lepotilasta, mutta myös kattavan kirjaston rauhoittavia ja rentouttavia ääniä, jotka auttavat nukahtamaan nopeammin ja helpommin.
