Benjamin Levicek Vaikka emme usein ymmärrä sitä, uni on äärimmäisen tärkeää laadukkaalle elämälle, ja kiireisinä aikoina omistamme siihen yhä vähemmän aikaa. Jotta se olisi mahdollisimman korkea, erilaiset sovellukset voivat auttaa meitä. Vaikka Apple tarjoaa unimittauksen natiivisti watchOS 7:ssä, voit unohtaa yksityiskohtaiset tilastot ja monille tämä suhteellisen yksinkertainen tieto ei varmasti riitä. Siksi tämänpäiväisessä artikkelissa keskitymme parhaisiin sovelluksiin, jotka tarjoavat sinulle runsaasti tietoa unestasi. Aivan alussa haluaisin mainita, että kaikki artikkelissa mainitut sovellukset voivat kirjoittaa tietoja alkuperäiseen Terveyteen.
Se voisi olla kiinnostaa sinua
AutoSleep
Tämä sovellus on melko suosittu pääasiassa sen yksinkertaisuuden vuoksi. Ostamisen jälkeen määrität vain ohjelmiston, eikä sinun tarvitse huolehtia mistään – AutoSleep voi havaita unesi automaattisesti. Natiivisovellukseen verrattuna saat selville myös unen laadun, nämä tiedot yhdessä yösykkeen arvon kanssa kertovat usein, oliko päiväsi levollinen vai olitko stressaantunut. Kun heräät, AutoSleep lähettää sinulle ilmoituksen, jossa kerrotaan, että viime yön unianalyysisi on saatavilla. Voit ostaa sovelluksen hintaan 99 CZK, mutta sen jälkeen sinulta ei peritä tilaus- tai muita kertamaksuja.
Fotogalerie
Sleepzy
Sleepzy tarjoaa melko yksityiskohtaisia tilastoja, joita käytät varmasti unesi seurantaan. Yhteistyössä Apple Watchin ja iPhonen kanssa unen laadun ja sykkeen havaitsemisen lisäksi se mahdollistaa myös äänien tallentamisen, joten voit arvioida kuinka meluisa oli nukkuessasi. Voit soittaa rauhoittavia kappaleita ennen nukkumaanmenoa ja soittaa herätyksen iTunes-kirjastosta aamulla. Asetat sitten hälytyksen tietylle alueelle ja sovellus herättää sinut ihanteelliseen aikaan, kun et nuku syvässä. Haluan kuitenkin huomauttaa, että ääntä äänitettäessä puhelin kannattaa pitää lähellä päätä ja kytkettynä virtalähteeseen, mutta tämä ei ole merkittävä ongelma monille käyttäjille. Sleepzystä löydät myös sääennusteen, joten aamulla sinun tarvitsee vain sammuttaa herätys ja tietää heti kuinka kylmä tai kuuma ulkona on. Kehittäjä tarjoaa perusversion ilmaiseksi, jotta voit kuunnella unesi ääniä, yksityiskohtaisia tilastoja ja historiaa, sinun on aktivoitava tilaus, kun sinulla on mahdollisuus valita useista tariffeista.
Fotogalerie
Tyyny
Jos olet aiemmin etsinyt laadukasta unenseurantaratkaisua Apple Watchille, olet varmasti törmännyt Pillow-sovellukseen. Automaattisen unentunnistuksen lisäksi se tarjoaa mahdollisuuden äänittää ääniä, seurata unen laatua, näyttää sykekäyrän tai älykkään herätyskellon, joka soi, kun unesi on "pehmeimmin" - tietysti asettamasi alueella. Perusversio on jälleen ilmainen, koska sinulla on rajoittamaton historia suoraan sovelluksessa, mahdollisuus viedä tietoja analyysistäsi ja monia muita toimintoja. Maksat 129 CZK kuukaudessa, 259 CZK 3 kuukaudessa tai 779 CZK vuodessa.
Fotogalerie
Headspace
Jos etsit ohjelmistoa, joka tuo sinulle edistyneen unianalyysin, usko minua, Headspace tekee sen hieman eri tavalla. Se saa sinut rauhoittumaan koko päivän. Täältä löydät hengitysharjoituksia, mindfulnessia, rentouttavia ääniä, unen seurantaa ja valtavan määrän muita vaihtoehtoja. Sovellus on erittäin monimutkainen eikä kaikille, mutta jos haluat meditoida tai haluat rauhoittua, se sopii sinulle. Kun käytät ilmaista versiota, saat vain osan yllä mainituista toiminnoista. Maksattuasi 309 CZK kuukaudessa tai 2250 CZK vuodessa Headspace on oppaasi koko päiväsi.
Fotogalerie
