Adam Kos Jos stressi ja ahdistus eivät ole sinulle vieraita, sammuta. Sinun on helppo tulla stressaantuneeksi kiireisen tehtävälistasi kanssa. Toisinaan tunnet olosi niin masentuneeksi, että luulet, ettei ole ulospääsyä. Uupumisen riski on todellinen pelko, joten on suositeltavaa opetella muutama temppu selviytyäksesi työpaineista. Sovellukset tekevät rentoutumisesta ja stressin poistamisesta helppoa iPhonellasi.
Se voisi olla kiinnostaa sinua
BFT - Bear Focus Timer
Aina kun sinusta tuntuu, että sinun täytyy hengähtää, käynnistä ajastin sovelluksessa, aseta puhelin alaspäin ja anna valkoisen kohinan, satunnaisen signaalin, jolla on tasainen tehospektritiheys, rauhoittaa sinut. Valkoista kohinaa kutsutaan analogiaksi valkoiselle valolle, joka sisältää kaikki taajuudet. Sitä ei käytetä vain yksityisyyden suojana keskustelun aikana, vaan myös unen tukena, korvien soinnin peittämiseen tai jopa osana sensorisen deprivaatiotekniikkaa. Söpö, rauhallinen ja ystävällinen nalle Tom seuraa sinua sovelluksen läpi. Tämä siis vain, jos et nosta puhelinta ennen kuin asetettu aika on umpeutunut. Jos et noudata sitä, hän voi näyttää todella pahalta, vaikka hänellä olisi vain parhaat aikeet sinua kohtaan. Otsikko on todella yksinkertainen, mutta se on hyvä asia, koska sinun ei todellakaan tarvitse häiritä toimintoja ja vaihtoehtoja.
- arviointi: 4,9
- Kehittäjä: IDEAMP Co., Ltd.
- koko: 88,1 MB
- Cena: 49 XNUMX CZK
- Sovelluksen sisäiset ostot: Ei
- Čeština: Ei
- Perheen jakaminen: Joo
- Foorumi: iPhone, Apple Watch
Headspace: Meditaatio ja uni
Toki, luulet, joku joogisovellus, joka on täynnä meditaatiota. Mutta missä, kyse ei ole vain siitä. Mitä enemmän keskityt rauhan tilan saamiseen, sitä kauemmin kestää todella rauhoittua ja keskittyä taas käsillä olevaan tehtävään. Headspacen avulla voit hallita stressiäsi, ahdistustasi ja parantaa keskittymiskykyäsi, mikä kulkee käsi kädessä tuottavuutesi kanssa. Otsikko tekee tämän hengityksen kautta, jota se yrittää opettaa sinulle, mutta se auttaa myös järjestämään ajatuksiasi, jotta voit keskittyä siihen, mikä on sinulle tällä hetkellä tärkeintä. Siitä, että se todella toimii, todistaa myös käyttäjäarvio, joka on laskettu lähes kolmesta tuhannesta App Storen arvostelusta.
Fotogalerie
- arviointi: 4,9
- Kehittäjä: Headspace Inc.
- koko: 85,8 MB
- Cena: Vapaa
- Sovelluksen sisäiset ostot: Joo
- Čeština: Ei
- Perheen jakaminen: Joo
- Foorumi: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Villi matka - luonnonääniä
Satunnaisia äänigeneraattoreita on käytetty viime vuosisadalta lähtien. Tämä ei siis todellakaan ole uusi juttu. Silloin tarvitsit tähän vain erikoislaitteen, nykyään tarvitset vain matkapuhelimen ja sovelluksen. Wild Journey on juuri sellainen, joka vie sinut luontoon ja lievittää stressiäsi ja tyhjentää kuormitetun mielesi. Täällä voit tutkia reheviä metsiä ja hiljaisia kosteikkoja mukavasti toimistostasi tai makuuhuoneesta käsin. Se riippuu siitä, auttavatko syntyvät äänet keskittymään vai pikemminkin nukahtamaan. Ne voivat vaikuttaa jokaiseen eri tavalla. Mukana olevat äänet ovat kuitenkin aitoja ja niihin liittyy animoitu ympäristö. Täysi käyttömahdollisuus tarjotaan sitten yhdessä kuulokkeiden kanssa, koska äänet tarjoavat tilatehosteita, joten tunnet olevansa todella erämaassa.
Fotogalerie
- arviointi: 4,7
- Kehittäjä: Wild Ventures
- koko: 103,6 MB
- Cena: Vapaa
- Sovelluksen sisäiset ostot: Joo
- Čeština: Ei
- Perheen jakaminen: Joo
- Foorumi: iPhone, iPad
