Filip Brož 12-vuotiaana lääkärit havaitsivat, että minulla oli epätavallisen korkea verenpaine. Useiden tutkimusten ja kahden pienen toimenpiteen jälkeen he päätyivät lopulta valkotakkin diagnoosiin. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että pelkään lääkäreitä ja heti kun menen tutkimukseen tai tarkastukseen, he mittaavat verenpaineeni aina erittäin korkeaksi. Siitä lähtien, kun sain Apple Watchin, olen oppinut työskentelemään sykeni kanssa.
Aluksi erilaiset hengitysharjoitukset ja -tekniikat auttoivat minua tarkkaavaisuus, kun sinun tarvitsee vain keskittää huomiosi hengitykseesi, olla tietoinen läsnäolosta, ja jännitys putoaa yhtäkkiä. Samalla kello antaa palautetta ja voin seurata sykettäni. Tarkempaa tietoa sykkeestä ei kuitenkaan ole saatavilla systeemisesti. Äskettäin suuren päivityksen läpikäynyt HeartWatch-sovellus ratkaisee tämän ongelman tehokkaasti.
Sovelluksesta vastaa vähemmän tunnettu kehittäjä Tantsissa, joka loi ainutlaatuisen sovelluksen, joka tarjoaa maksimaalisen tiedon ja datan sydämen rytmistä jokaiselle Apple Watchin ranteessa olevalle käyttäjälle. iPhone näyttää sitten yksityiskohtaiset tiedot.
HeartWatch perustuu pyöreisiin värikaavioihin. Näkemäsi luku on päivän keskimääräinen sykkeesi. Värit osoittavat sitten, millä sykevyöhykkeillä olit päivän aikana.
HeartWatchissa on kolme väriä: punainen, sininen ja violetti. Punaiset arvot osoittavat maksimisykkeesi, sininen alhaisimman ja violetti keskiarvot. Terveyden näkökulmasta on toivottavaa, että arvosi ovat mahdollisimman paljon sinisellä vyöhykkeellä, eli alimmalla sykkeellä. Useat terveydelliset tilat ja sairaudet liittyvät korkeaan verenpaineeseen.
Sovellus tarjoaa myös yksityiskohtaisen erittelyn jokaisesta päivästä, josta näet verenpaineesi minuutti minuutilta. Voit helposti verrata mitattuja arvoja siihen, mitä todella olit tekemässä ja miten paineesi reagoi siihen.
HeartWatchia arvostavat myös esimerkiksi urheilijat, koska sovellus pystyy suodattamaan esimerkiksi vain urheilusuorituksen aikana mitatut arvot. Tämän ansiosta voit erottaa tavallisen päivän kaikesta urheilutoiminnasta. Voit helposti vertailla esimerkiksi maksimisykettä ja minimisykettä. Jos nukut Apple Watchin ollessa ranteessasi, voit näyttää yön aikana mitatut sykearvot.
Selvittääksesi nykyisen sykkeen voit käyttää kellon sovellusta, joka voi lisätä kellotauluun komplikaatioita. Voit sitten lisätä erilaisia muistiinpanoja mittaustietoihin suoraan kellossa päivän aikana, jotta sinulla on parempi yleiskuva juuri tekemästäsi. Käytä vain Force Touchia ja sanele.
Kolmella eurolla en epäröinyt liikaa HeartWatchin kanssa, koska tämä sovellus osoittautui yhdeksi hyödyllisimmistä, mitä minulla kellossa on. Jos olet jollakin tavalla kiinnostunut sykkeesi mittaamisesta ja haluat saada mahdollisimman yksityiskohtaista tietoa, HeartWatch on ilmiselvä valinta.
[appbox-sovelluskauppa 1062745479]
Saanko kysyä, miten Apple Watchin akun vaatimukset ovat? Sanotaan, että tämän sovelluksen pitäisi olla taloudellinen, koska se ottaa tietoja Health? Mutta sitten se ei voi tarjota niin tarkkoja ja "minuuttisia" mittauksia.. Miten se sitten on?
Kiitos tiedosta:)
Mielestäni se on taloudellinen, eli se on optimoitu säännölliseen käyttöön. Sen aikana, kun olen testannut ja käyttänyt sitä, en ole huomannut nopeaa akun menetystä AW:ssä. Joten en olisi siitä huolissani ;-)
Sovellus hakee tietoja Health-palvelusta (HealthKitin kautta), joten se ei kuluta MITÄÄN. :)
Totta kai, twiittasit minulle. :) Ja se on järkevää. Täällä artikkelissa kuitenkin iski ajatus minuutilta minuutilta... Kun katson Terveyttäni, minulla ei ole tuollaisia tietoja siellä - parhaimmillaan 6 kertaa tunnissa, mutta pikemminkin vähemmän. Ja siis kysymys minulle on, onko se sovellus (eli käynnistääkö se useammin mittauksia) vai onko se artikkelin kirjoittajan runollinen lisenssi :)
Kiitos oivalluksista.
Ah… katson. :)
No, mitä testasin ja katsoin, AW:n sovellus voi mitata nykyisen sykkeen, joten uskon, että se ei ota tietoja vain Healthista...
Joten kehittäjän mukaan se todella "vain" hakee tietoja Zdravísta.
Minullakin on ollut se muutaman viikon ja olen innoissani. Se näyttää sykkeen kauniisti ja huomasin, että minulla on säännöllisesti korkea syke töissä :-)
Onko sinulla korkea verenpaine ja toimiva syke? Onko sinulla yleinen käsitys siitä, mitä nämä kaksi nimeä tarkoittavat? :)
Mittojen ottaminen ranteesta ilman rintavyötä jotenkin pätevänä on silkkaa naiivia. Jos haluat työskennellä sykkeesi jollakin järkevällä tavalla, tarvitset rintavyön. Rannemittarit eivät pysty tallentamaan jyrkkiä heilahteluja ollenkaan. Olen ollut kiinnostunut tästä noin 14 päivää. Lopulta ostin Polar V800:n. Latasin kellon täyteen ja tänään minulla on 75 prosenttia akusta. Ja kävin sen kanssa lenkillä kerran, kävin 4 spinning-tunnilla ja käytän sitä koko päivän päivittäisenä aktiivisuusmittarina ja nukun sen kanssa yöt. Myös älypuhelimen ilmoitukset vastaanottavat sen. Ja huolimatta siitä, että Polar on kilometrejä Applea edellä stepperin kanssa työskennellessään, sitä ei voi käyttää lääketieteellisenä laitteena. Tarvitset lääketieteellisen holterin mittaamaan sykettäsi tai verenpainettasi koko päivän. Ja pulssilla ei ole mitään tekemistä paineen kanssa. On loogista, että korkeammalla sykkeellä sinun on oltava suurempi paine kuormassa. Mutta se on normaalia ja sitä varten on taulukoita. On normaalia, jos sydämesi jättää lyönnin väliin töissä. Mutta voit selvittää sen vain tuntemalla valtimot kaulassa. Tarvitset rytmihäiriöitä tai ylimääräistä systolia, et edes Polaria ja Applea ranteesta. Minä luulen niin.