iPhone-harjoitukset: 5 parasta sovellusta, jotka auttavat sinua kotiharjoittelussa

Ehkä sinulta puuttuu aikaa, ehkä sinulta puuttuu oikea motivaatio. Vaikka kuntokeskukset eivät ole sinua varten, se ei tarkoita, ettet voisi tehdä jotain kehosi ja yleisen terveyden hyväksi. Loppujen lopuksi saatavilla on paljon työkaluja, jotka auttavat sinua harjoittelemaan kotona. Siksi tarjoamme sinulle 5 parasta iPhone-sovellusta, jotka auttavat sinua kotitreenit.

Zova 

Zova-sovellus käyttää tiedettä polttaakseen tehokkaasti rasvaa. Tämä tehdään mittaamalla syke Apple Watchilla ranteessa. Jos nimike yhdessä kellon kanssa pitää sinut optimaalisella sykealueella tietyn ajan, poltat yksinkertaisesti enemmän kaloreita. Tarjolla on erilaisia ​​kursseja, motivaatiohaastatteluja, tilastoja ja paljon muuta.

Fotogalerie

1 SOITTA 1

1 SOITTA 2

1 SOITTA 3

1 SOITTA 4

1 SOITTA 5

1 SOITTA 6

1 SOITTA 7

Lataa App Storesta

boxx 

Jos haluat kokeilla täysin erilaista liikuntaa, Boxx auttaa sinua pääsemään kuntoon taisteluharjoittelulla. Et kuitenkaan lyö ketään, etkä tarvitse edes erikoisvarusteita. Sovellus esittelee nyrkkeilyharjoituksia tehokkaaseen harjoitteluun. Myös aloittelijoille on tarjolla yksi, joka näyttää sinulle perustekniikat, parantaa kestävyyttäsi ja vahvistaa vatsaasi, mutta myös käsiäsi.

Fotogalerie #2

2 laatikko x 1

2 laatikko x 2

2 laatikko x 3

2 laatikko x 4

2 laatikko x 5

2 laatikko x 6

2 laatikko x 7

Lataa App Storesta

sovi 

Jos haluat todellisen haasteen, löydät sen Fiit-sovelluksesta. Tämä johtuu siitä, että se tarjoaa sarjan harjoituksia, jotka seuraavat toisiaan nopeasti, jotta sinulla ei ole pienintäkään tilaa rentoutua. Ja siitä rasvanpoltossa on kyse. Sovellus soittaa myös motivoivaa musiikkia harjoitteluun, ja on jopa mahdollista osallistua ryhmäharjoituksiin valmentajien kanssa, vaikka olisit mukavasti improvisoidulla kotikuntosalillasi.

Fotogalerie #3

3 Sopii 1

3 Sopii 2

3 Sopii 3

3 Sopii 4

3 Sopii 5

3 Sopii 6

3 Sopii 7

Lataa App Storesta

Asana kapinallinen 

Koska harjoituksen ei aina tarvitse olla hikinen, Asana Rebel antaa sinulle joogaharjoituksen. Se auttaa sinua rentoutumaan, kohdistamaan ajatuksesi ja samalla muotoilemaan kehoasi. Joten jos haluat pitää tauon kaikista kyykkyistä, punnerruksista ja muista harjoituksista, kokeile harjoittelua Palauta ja palauta. Se ei ole tarkoitettu vain aloittelijoille, vaan myös kokeneille joogeille.

Fotogalerie #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Lataa App Storesta

ORUX 

ORUX haluaa olla ihanteellinen apuksesi fyysisessä harjoittelussa, terveellisessä ruokavaliossa, mutta myös sopiva motivaatio. Siksi joka päivä tarjoaa sinulle jotain uutta, joka auttaa sinua ottamaan askeleen kohti tavoitteita, jotka haluat saavuttaa harjoituksissasi. Sovelluksen suuri etu on, että se tarjoaa myös kattavan ateriasuunnitelman, joka on räätälöity tarpeisiisi.

Fotogalerie #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Lataa App Storesta