Adam Kos Syke, EKG, verenpaine, veren hapetus, askeleet, kalorit, uni – nämä ovat vain muutamia toimintoja, joita nykypäivän älykellot ja rannerenkaat pystyvät mittaamaan. Ehkä uskot heidän mittaamaansa dataan, ehkä et. Mutta yksi asia on varma, moderni tekniikka todella välittää terveydestämme, riippumatta siitä kuinka tarkasti se mittaa sitä.
Yksittäiset yritykset kilpailevat siinä, kuinka monta toimintoa niiden ratkaisut tarjoavat, kuinka monta parametria ne näyttävät käyttäjälle, kuinka monta toimintaa ne pystyvät mittaamaan. Ajan myötä otamme ne jo osaksi elämäämme, eli itsestäänselvyytenä, joka meillä on käsissämme tänään ja joka päivä. Mutta olemmeko huolissamme niiden tarkkuudesta? Ei, me vain luotamme heihin. Voimme varmasti olla samaa mieltä siitä, että Apple Watch kuuluu huipulle. Ja jos he kuuluvat huipulle, heidän on toimitettava asiaankuuluvat tiedot meille. Tai ei?
Apple Watch -sarja 7
Stronger by Science -tutkimuksen mukaan ei. Tutkijat käyttivät Apple Watch Series 6:n, Polar Vantage V:n ja Fitbit Sensen avulla selville, että puettavien laitteiden kolmikko on mitätön. Ja se riitti, että he keskittyivät kalorien mittaamiseen istuessaan, kävellessä, juosten, pyöräillessä ja harjoitellessa. Tämän kolmen laitteen mittaustuloksia verrattiin sitten ammattikäyttöön tarkoitettuun MetaMax 3B -vyöhön.
Seurauksena on, että kaikki laitteet mittaavat erittäin epätarkkoja. Lisäksi tämä "epätarkka" mittaus ei ole ollenkaan johdonmukainen, joten se muuttuu eri tavalla toimintojen ominaisuuksien aikana. Myös eri energiantuotannon käyttäjille mitatut arvot vaihtelivat paljon. Testiin osallistui 30 miestä ja 30 naista, jotka kaikki olivat iältään 22–27-vuotiaita, joiden BMI oli lähellä 23,1.
Se voisi olla kiinnostaa sinua
Onko pettymys paikallaan?
Yleisesti saatavilla olevat kuntorannekkeet, joita voit ostaa, alkavat vain muutaman sadan kruunun hintalapulla. Älykellot tarjoavat sitten suuremman hintavaihtelun, joka tietysti riippuu siitä, minkä mallin ja minkä valmistajan valitset. Mutta jos et valitse aidosti ammattimaista tietä, kohtaat maanmittauksen kaikkialla. Siksi on otettava huomioon se tosiasia, että nämä ovat edullisia laitteita, joista et yksinkertaisesti voi odottaa ihmeitä, joten niiden epätarkkuuden ei pitäisi yllättää tai lannistaa sinua millään tavalla.
Apple Watch -sarja 7
Vaikka puettavuutesi mittaisi pahimman, siinä on se motivaatioelementti. Valitse vain tavoite, jonka haluat saavuttaa joka päivä, ja yritä todella voittaa se. Sillä ei ole väliä, onko se 10 9 askelta ja kävelet 11 vai 10 XNUMX saadaksesi XNUMX laitteeseen. Tärkeintä on, että se sai sinut liikkumaan ja tekemään jotain terveytesi hyväksi.
Fotogalerie
Entä lääkärit? Jos näytät heille mitatut mittarit, he voivat varmasti ottaa niistä tarvitsemansa. Loppujen lopuksi se voi olla win-win kolmelle osapuolelle - valmistajalle, koska hän myi sinulle laitteensa, sinulle, koska laite voi motivoida sinua toimintaan, ja lääkärille, jolla on vähemmän työtä aktiivisuutesi ansiosta. elämäntapa.
