Amaya Toman Apple Watch on myös loistava kumppani muun muassa harjoitteluun ja kuntoiluun. Jos käytät Apple-älykelloasi tähän tarkoitukseen ja etsit uusia sovelluksia, jotka tekevät Apple Watch -harjoituksistasi tehokkaampia ja nautinnollisempia, voit kokeilla jotakin artikkelissamme esittelemistä nimikkeistä. Sovellusten lisäksi suosittelemme myös harjoituksen aikana käyttää ravintolisiä.
Se voisi olla kiinnostaa sinua
Adam Kos EXi
Haluatko palata kuntoilun pariin, mutta onko sinulla ollut pitkittynyt sairaus tai kenties leikkaus? Jos olet neuvotellut kaikesta kunnolla lääkärisi kanssa, voit myös lisätä avuksi EXi-nimisen sovelluksen. Tämä asiantuntijoiden kanssa yhteistyössä kehitetty sovellus löytää sinulle oikean määrän ja intensiteetin harjoituksen osaksi palautumistasi. Sovellus on suunniteltu käyttäjille, joilla on erilaisia kroonisia sairauksia, mutta myös käyttäjille, jotka kärsivät ahdistuksesta tai niille, jotka ovat kokeneet COVID-19-taudin.
Voit ladata EXi-sovelluksen ilmaiseksi täältä.
Ei juoksevaa
Haluaisitko aloittaa juoksemisen, mutta tähän asti olet juossut bussiin niin paljon kuin voit? Silloin None to Run -niminen sovellus on varmasti hyödyllinen sinulle. Kuten nimestä voi päätellä, se on tarkoitettu niille, jotka aloittavat juoksemisen tyhjästä ja joilla ei ole kokemusta tämän tyyppisestä fyysisestä toiminnasta. Mutta sovellus tarjoaa myös harjoitusohjelmia ja harjoitussuunnitelmia niille, jotka ennen juoksivat, mutta joutuivat jostain syystä pitämään erittäin pitkän tauon. Löydät yksinkertaisia mutta tehokkaita voima- ja muita harjoituksia sekä vaiheittaisia suunnitelmia niille, jotka eivät jaksa juosta viittä minuuttia pidempään kerrallaan.
Fotogalerie
Voit ladata None to Run ilmaiseksi täältä.
Fit: harjoitukset ja kuntosuunnitelmat
Halusitpa sitten laihtua, parantaa joustavuuttasi tai vain harjoitella stressin lievittämiseksi, Fiit: Workouts and Fitness Plans löytää aina sinulle sopivan harjoituksen. Fiit tarjoaa kirjaimellisesti satoja harjoitusohjelmia, joita voit pelata myös iPhonella, iPadilla tai Apple TV:llä. Täältä löydät harjoituksia varusteilla ja ilman, kardio, vahvistaminen, mutta myös esimerkiksi jooga, pilates tai esimerkiksi harjoitukset naisille synnytyksen jälkeen.
Lataa Fiit: Workouts and Fitness Plans -sovellus täältä.
centr
Riippumatta siitä, kuka olet ja mikä on tavoitteesi, Centr by Chris Hemsworth -sovellus auttaa sinua saavuttamaan sen. Se tarjoaa sinulle päivittäisen annoksen harjoitusvideoita HIIT:stä voimaharjoitteluun MMA:han sekä joustavia ateriasuunnitelmia.
Voit ladata Centr-sovelluksen täältä.
Gymaholic Workout Tracker
Gymaholic Workout Tracker -sovellus toimii lisätyn todellisuuden kanssa iPhonessasi, mutta sitä on hyvä käyttää myös Apple Watchissa. Se on virtuaalinen personal trainer, jota voit todella mukauttaa maksimaalisesti. Luot iPhoneen virtuaalisen "minän", jonka kuvan voit projisoida minne tahansa ympärilläsi olevaan tilaan. Sovellusta voi käyttää harjoitteluun kotona ja salilla.
