Amaya Toman Jos olet yksi Applen älykellon omistajista, käytät todennäköisesti pariksi liitetyn iPhonen natiivia Fitness-sovellusta harjoituksen seuraamiseen ja arvioimiseen. Tämän päivän artikkelissamme tuomme sinulle hyödyllisiä vinkkejä ja temppuja, joiden ansiosta voit todella käyttää Fitnessiä iPhonessa maksimaalisesti.
Se voisi olla kiinnostaa sinua
Kalorit yhteensä
Pariksi liitetyn iPhonen alkuperäisessä Fitness-sovelluksessa voit seurata aktiivisten kalorien lisäksi myös kaikkien poltettujen kalorien kokonaismäärää. Omillasi iPhone suorita sovellus Kunto, napauta välilehteä Toiminta ja sitten sisään näytön yläosa vaihtaa kalenterin näyttö. Klikkaa tästä päivä, jolle haluat selvittää poltettujen kalorien kokonaismäärän - löydät tarvittavat tiedot osiosta Liike kaavion alla.
Todellinen harjoitus
Kun seuraat Apple Watchin renkaita, olet todennäköisesti huomannut, että vihreä harjoitusrengas kasvaa usein riippumatta siitä, oletko todella aloittanut harjoituksen kellollasi. Tämä voi toisinaan olla hämmentävää, varsinkin kun haluat seurata, minä päivinä aloitit harjoittelun Apple Watchin kautta. Onneksi sen selvittäminen ei ole vaikeaa. Suorita sovellus Kunto ja napauta välilehteä päänäytössä Toiminta. V näytön yläosa vaihtaa kalenterin näyttö ja tarkkaile sitten jokaisen renkaan läsnäoloa vihreitä pisteitä oikeassa yläkulmassa - tämä piste osoittaa päivät, jolloin kirjasit harjoituksen manuaalisesti.
Kuukauden keskiarvot
Haluatko tietää, kuinka paljon aikaa vietit keskimäärin harjoitteluun tietyssä kuukaudessa, kuinka monta kokonaiskaloria poltit ja muita yksityiskohtia? Sovelluksessa Kunto se ei ole ongelma iPhonessasi. Alkuperäisen sovelluksen päänäytössä Kunto suuntaa osastolle harjoitukset ja napauta oikeaa Näytä lisää. V ylempi osa sinulle näytetään tarvittavat tiedot - jos haluat selvittää nämä tiedot edellisiltä kuukausilta, mene vain kyseiselle sivulle rullaa alas.
Seuranta osa HIIT-harjoitusta
Jos harrastat usein HIIT-koulutusta, voit käyttää natiivisovellusta Kunto seurata kunkin harjoituksen yksittäisiä osia. Kun olet suorittanut tämäntyyppisen harjoituksen, käynnistä sovellus pariksi liitetyssä iPhonessa Kunto. Napsauta välilehteä harjoitukset – Tässä näet HIIT-harjoittelusi jaettuna asiaankuuluviin segmentteihin, ja napauttamalla jokaista saat lisätietoja.
Pysy yksityisenä
Aktivoitko aktiivisuutesi jakamista ystävien kanssa osana kilpailukykyä ja motivaatiota, mutta lopulta huomasit kaiken olevan melko haitallista? Voit muuttaa sen milloin tahansa. Käynnistä natiivi Fitness-sovellus pariksi liitetyssä iPhonessa ja napauta näytön alareunassa olevaa palkkia Jakaminen. Sen jälkeen riittää sammuttaa vastaavasti ilmoitus tai napauta tarvittaessa Piilota omani toiminta.
Se voisi olla kiinnostaa sinua
Lentäminen ympäri maailmaa Applen kanssa 