Amaya Toman Nykyään yhä useammat ihmiset seuraavat tarkkaan ruokavaliotaan. He omistautuvat erilaisille ruokavalioille, harjoittavat erilaisia paastoa, jotkut seuraavat makroravinteiden saantiaan, kun taas toiset laskevat kaloreita. Jos haluat myös alkaa seurata kalorien saantiasi, sovellus, joka auttaisi sinua tässä, on varmasti hyödyllinen. Tämän päivän artikkelissa annamme sinulle vinkkejä viidestä tätä tarkoitusta palvelevasta sovelluksesta.
Se voisi olla kiinnostaa sinua
Pavel Jelic Kaloritaulukot
Kaloritaulukot ovat ykkösvaihtoehto monille tšekkiläisille käyttäjille. Mutta tämä sovellus voi tehdä paljon enemmän kuin vain kirjata kalorien saannin. Täällä voit asettaa tavoitteesi mukavasti ja tehokkaasti, kalorien lisäksi voit laskea myös makroravinteita. Manuaalisen tallennuksen lisäksi Calorie Tables tarjoaa myös mahdollisuuden viivakoodien skannaamiseen elintarvikepakkauksista, saatavilla on myös verkkoversio ja työpöytäwidgetit.
Fotogalerie
Voit ladata Calorie Tables -sovelluksen ilmaiseksi täältä.
Kalori
Jos pidät ulkomaisista sovelluksista, voit kokeilla Calorya. Se tarjoaa mahdollisuuden lisätä nopeasti ja helposti tietueita ravinnon saannista, valmiiden aterioiden ja niiden yhdistelmien luomisen, hyödyllisiä yleiskatsauksia tai kenties mahdollisuuden seurata makroravinteiden tai nesteiden saantia. Sovellus sisältää myös reseptejä, Calory tarjoaa myös työpöytäwidgetejä, yhteistyötä alkuperäisten pikakuvakkeiden kanssa, muistutuksia ja paljon muuta.
Voit ladata Calory-sovelluksen ilmaiseksi täältä.
Yazio
Yazio on toinen suosittu sovellus, jota käytetään (eikä vain) ruoan saannin, kalorien, makroravinteiden ja muiden tietojen tallentamiseen. Tämä sovellus tarjoaa myös mahdollisuuden luoda yksilöllinen suunnitelma tavoitteesi perusteella, luoda omia valmiita aterioita, mutta valikossa on myös ajastin mahdollista ajoittaista paastoa varten, askelten laskeminen tai kenties mahdollisuus tallentaa harjoituksiasi ja kuntoiluasi.
Voit ladata Yazkio-sovelluksen ilmaiseksi täältä.
MyFitnessPal
MyFitnessPal on myös suosituimpia työkaluja ruokavaliotaan ja liikuntaa seuraavien käyttäjien keskuudessa. Se tarjoaa mahdollisuuden tallentaa vastaanotettu ruoka sekä manuaalisesti että skannaamalla viivakoodeja elintarvikepakkauksista. Täältä löydät useita hyödyllisiä artikkeleita, vinkkejä ja temppuja, ja voit myös tallentaa nesteitäsi MyFitnessPaliin. Voit myös yhdistää sovelluksen useisiin muihin kuntoiluun ja ravitsemukseen keskittyviin sovelluksiin sekä useisiin älykelloihin tai kuntorannekoruihin.
Fotogalerie
Voit ladata MyFitnessPal-sovelluksen ilmaiseksi täältä.
Hävitä se
Voit myös käyttää Lose It! -nimistä sovellusta syöttämistäsi, kaloreitasi ja makroravinteitasi tallentamiseen. Kalorilaskuri. Kuten muutkin tämän päivän tarjouksessamme olevat sovellukset, Lose It tarjoaa myös mahdollisuuden tallentaa syönnin manuaalisesti sekä skannata viivakoodeja. Lisäksi voit käyttää tätä sovellusta useisiin muihin hienoihin ominaisuuksiin, kuten painon seurantaan, fyysiseen aktiivisuuteen, erilaisiin resepteihin, vinkkeihin ja temppuihin tai jopa aterioiden suunnitteluun. Lose It tarjoaa myös mahdollisuuden yhdistää muihin kuntosovelluksiin tai puettavaan elektroniikkaan.
