Pavel Jelic Viime vuosina Apple Watchista on tullut erittäin monimutkainen laite, joka voi tehdä paljon. Sen lisäksi, että Apple Watch on iPhonen jatkettu käsi, se palvelee ensisijaisesti terveyttämme, aktiivisuuttamme ja hygieniaamme. Tässä artikkelissa tarkastelemme yhdessä yhteensä 10 tapaa, joilla Apple Watch pitää huolta terveydestämme. Löydät ensimmäiset 5 vinkkiä täältä, ja seuraavat 5 vinkkiä löydät sisarlehdestämme Letem dom dom Applem alla olevan linkin kautta.
KLIKKAAMALLA TÄSTÄ SAAT MUUT 5 VINKKIÄ
Se voisi olla kiinnostaa sinua
Lentäminen ympäri maailmaa Applen kanssa Oikea käsien pesu
Kaikesta pahasta on etsittävä ainakin ripaus hyvää - ja sama pätee koronaviruspandemiaan, joka on ollut kanssamme jo yli kaksi pitkää vuotta. Koronaviruspandemian ansiosta käytännössä koko maailma on alkanut kiinnittää entistä enemmän huomiota kokonaishygieniaan. Käytännössä kaikkialta löytyy tällä hetkellä telineitä, joissa on desinfiointiaineita ja lautasliinoja, kaupoissa hygieniatuotteet sijaitsevat hyllyjen etuosassa. Apple lisäsi työhön myös käden ja lisäsi omenakelloon toiminnon, joka tarkkailee kunnollista käsienpesua. Jos aloitat käsien pesun, se käynnistää 20 sekunnin lähtölaskennan, joka on ihanteellinen aika käsien pesulle, ja se voi myös muistuttaa sinua käsien pesusta kotiin tullessa.
Se voisi olla kiinnostaa sinua
EKG:n luominen
EKG tai elektrokardiogrammi on testi, joka tallentaa sydämen supistuksiin liittyvien sähköisten signaalien ajoituksen ja voimakkuuden. EKG:n avulla lääkärisi voi oppia arvokasta tietoa sydämesi rytmistä ja etsiä epäsäännöllisyyksiä. Kun muutama vuosi sitten piti mennä sairaalaan EKG:tä varten, voit nyt tehdä tämän testin kaikilla Apple Watch Series 4:llä ja uudemmilla SE-mallia lukuun ottamatta. Lisäksi saatavilla olevien tutkimusten mukaan Apple Watchin EKG on erittäin tarkka, mikä on tärkeää.
EKG Apple Watchissa
Melun mittaus
Apple Watchin kulissien takana tapahtuu paljon. Kaiken tämän lisäksi omenakello kuuntelee myös ympäristön melua ja mittaa sitä siten, että jos se ylittää tietyn arvon, se voi hälyttää. Usein vain muutaman minuutin seisominen äänekkäässä ympäristössä voi johtaa pysyvään kuulon heikkenemiseen. Apple Watchin avulla se voi helposti estää tämän. Lisäksi ne voivat varoittaa liian kovasta äänestä kuulokkeissa, mikä on erityisesti nuoremman sukupolven ongelma.
Fotogalerie
Veren happisaturaation mittaus
Jos sinulla on Apple Watch Series 6 tai 7, voit käyttää Oxygen Saturation -sovellusta, jolla voit mitata veren happisaturaatiota. Tämä on erittäin tärkeä luku, joka edustaa sitä hapen prosenttiosuutta, jonka punasolut pystyvät kuljettamaan keuhkoista muuhun kehoon. Kun tiedät, kuinka veresi suorittaa tämän elintärkeän tehtävän, voit ymmärtää paremmin yleistä terveyttäsi. Useimmille ihmisille veren happisaturaatioarvo vaihtelee välillä 95-100 %, mutta on tietysti poikkeuksia, joissa saturaatio on pienempi. Kuitenkin, jos kylläisyys on erittäin alhainen, se voi viitata terveysongelmaan, johon on puututtava.
Fotogalerie
Se voisi olla kiinnostaa sinua
Mielenterveys
Kun ajattelet terveyttä, useimmat ihmiset ajattelevat fyysistä terveyttä. Mutta totuus on, että myös mielenterveys on äärimmäisen tärkeää, eikä sitä saa jättää jälkeen. Kovaa työtä tekevien tulisi pitää vähintään lyhyt tauko joka päivä huolehtiakseen mielenterveydestään. Apple Watch voi myös auttaa sovelluksen kanssa mindfulness jossa voit aloittaa hengitys- tai ajattelu- ja rauhoittumisharjoituksen.
